你也有失眠的困擾嗎？成年人睡眠不足的原因 如果整夜都在輾轉反側，那您已經知道第二天會有什麼感覺-疲倦、胡思亂想和各種不適。錯過建議的每晚7到9個小時的睡眠，不僅會感到頭昏眼花還會造成脾氣暴躁。 16 3 月, 2020
