益生菌好處 Tag

身體充滿了“好”和“壞”細菌。益生菌被認為是“好”細菌,因為它們有助於保持消化系統健康。根據飲食習慣可能已經在吃含有益生菌的食物。它們通常存在於酸奶,蘋果醋和黑巧克力中。益生菌也可以補充形式使用。