產後塑身 Tag

導讀：大部分的婦女在生產後都會增加或多或少的重量，但是，不是所有的運動都可以嘗試，尤其是剖腹產的媽媽。由於手術的傷口恢復需要時間，所以一定要等到腹部準備好才能開始運動。心血管方面的運動很適合。
16 11 月, 2015
導讀：很多媽媽抱怨在生了寶寶之後，沒有時間運動恢復身材。但事實上，做家務就等同於運動一樣，可以幫助消耗卡路里。洗碗、拖地、烹飪等，都可以或多或少的消耗熱量，只要再搭配飲食控制，雕塑身材不是難事。
12 7 月, 2015
導讀：大部分的婦女生產後肚子都會變大，需要經過一段時間的鍛鍊才有可能恢復到懷孕前的苗條，有的甚至恢復不了，肚子變成水桶腰。想要收緊肚皮一定要靠運動，還可以按摩肚子幫助血液流動、循環，加速瘦身。
10 1 月, 2015
導讀：許多媽咪都會希望，懷孕生產過後的身材體態能復原到產前的模樣，其實這與產後運動有相當大的關係。首先要先了解生產完後能運動的時機點，再來就是知道可施行的運動。持續一段時間後，就會看到成果嚕！
25 5 月, 2014
導讀：許多媽媽都會感嘆因懷孕導致身材變形，所以常常在寶寶一出生後就開始積極的減肥，甚至還會以生產完多久回復身材來得到成就感。產後減肥可要注意，一昧的執著於體重，容易減肥失敗，甚至造成身體損害。
15 1 月, 2014
導讀：媽咪在生完寶寶後第一個擔心的就是該如何減肥恢復過去窈窕身材，不過有時候可能會因為急於減肥，而不小心踏入產後瘦身錯誤觀念，今天小編就來跟媽咪們探討幾個產後瘦身方法跟錯誤觀念有哪些。
28 10 月, 2013