生產後 Tag

導讀:生產之後,媽媽的身體需要一段時間來恢復健康。此時妳可能會感覺自己乳房很沉重、核心沒有力量,一直想要排尿,甚至是非常疲勞。這些都是產後必經的過程,等到身體復原的差不多時,症狀就會大量減少。
導讀:生產後,妳的身材不會馬上恢復到懷孕之前的模樣,加上妳需要照顧新生兒,嚴重缺乏睡眠的妳可能蓬頭垢面、不修邊幅。因此,不要測量體重、不要看娛樂雜誌、不要做家務,妳只需要好好休息,照顧寶寶即可。
導讀:生了小孩之後,家庭生活一定會改變。這些變化可能會讓媽媽沒有個人隱私、沒有安靜時刻,甚至是容易精神緊繃、一次要做非常多的事情。為了應付這些不同,妳可以事先蒐集育兒資訊,才能讓自己從容面對。
導讀:分娩後前幾天,新手媽媽可能還有醫院的護理師可以幫忙照顧新生兒。但是回家後,就只剩下自已獨自護理寶寶,難免會感到擔心和緊張,並且變得非常警覺,不斷檢查寶寶的狀況,甚至很容易感到挫敗、沮喪。
導讀:大多數的孕婦在產後坐月子時,都會非常渴望可以洗澡。這是因為她們可能歷經大量排汗,以及惡露的排放,所以想要保持身體清爽乾淨。但是,一般不建議立即洗澡,尤其是剖腹產的媽媽,最少需要等2星期。
導讀:剛生產完的媽媽是最脆弱和需要幫助的時候,除了因為照顧寶寶很疲累之外,她的身體還沒有完全恢復,所以妳應盡可能的協助她。像是幫她準備晚餐、看顧嬰兒、照顧其他幼兒等等,讓她可以比較輕鬆一些。