甜食 健康 Tag

導讀:女性通常比男性愛吃甜食,但是吃太多的糖對健康有害。如果妳立即停止吃糖,妳會發現心臟健康提升、痤瘡減少、焦慮煩躁減少,甚至是記憶力和睡眠品質都變得更好。妳可以多運動、多喝水來幫助減少吃糖。
導讀:麵包、餅乾、點心、糖果,有哪一個寶寶能抵擋得住這些甜蜜的誘惑呢?然而,我們都知道,精加工的食品吃多了沒好處,糖果又損害牙齒,怎樣才能讓寶寶健康地選擇甜食呢?