開學、返工作崗位 親子瑜珈收心操 過完年馬上就要開學,小朋友們在寒假的時候玩瘋了嗎?趕快來做做親子收心操。透過簡單的瑜珈動作,讓身體伸展訓練專注力。另外,再用說故事的方式和動手做美勞,也能讓小朋友們乖乖收心準備開學。 24 2 月, 2016
瑜珈動作好處 健康減肥又塑身 導讀:正常人對於聽到瑜珈這兩個字,都會覺得是一項困難的運動,但是只要持之以恆,瑜珈可以幫妳健身,而且越做會越有成就感,對健康方面、減重塑身等等有莫大的好處,以下文章讓我們一起來關心、探討。... 21 1 月, 2014
初入瑜珈運動 重視堅持態度 導讀:瑜珈是一個很好的運動,通常大家的認知都是女性居多,因為這個運動不僅能讓自己身材跟苗條,而且還可以達到身材苗條的效果,但是初入這個運動的新手者,千萬要慢慢來唷,我們一起來關心這個運動。 04 11 月, 2013