準媽媽運動 Tag

導讀:運動好處很多,尤其是對懷孕的準媽媽來說,能促進胎兒腦部發育、還能降低孕期身體不適反應。運動類型的選擇也很重要,如游泳安全且有助肌肉群的鍛鍊,能使自然生產更順利,散步有助心血管也是好選擇。...

導讀:很多準媽媽懷孕怕動到胎氣,而很少到互外運動,這樣其實不對,應選擇正確的方式來運動,運動可以讓胎位端正、還可以緩解孕期的疲勞,使孕婦生產時更加順利,懷孕應做哪些運動還要注意什麼,以下文來了解。