消化不良 Tag

導讀：久坐不動、吃太快、咬太大口都是導致腹脹的常見行為。如果妳為了減肥而吃很多纖維性的食物，這也會導致脹氣。因此，妳應該要細嚼慢嚥，並且經常運動，飲用大量的水，才能有效的防止消化不良和腹脹。

03 3 月, 2017

導讀：食道癌可以在沒有任何基礎的疾病下發生。所以，如果妳有出現胸部沉重、吞嚥困難或疼痛、消化不良、體重下降等症狀超過2星期，最好立即諮詢醫生。為了預防，良好的飲食習慣非常重要，並且戒菸戒酒。

28 2 月, 2017

導讀：現代人因為生活忙碌，吃飯不定時或是應酬過多，經常導致腸胃問題。如果妳有消化方面的疾病，不妨在家自己煮胡蘿蔔香菜湯、檸檬香菜湯、南瓜湯等飲用，不僅可以治療消化問題，還可以幫助妳預防疾病。

13 1 月, 2017

導讀：妳經常有脹氣、胃痛等消化問題嗎？如果有，妳應該要避免吃高麗菜、馬鈴薯、黃瓜、西瓜等食物。因為它們會加重妳的腸胃問題，引發更多不適。相反的，妳應該要規律飲食、按摩腹部、多喝水來改善腸胃道。

14 9 月, 2016

導讀：兒童不像成人一樣，懂得自我保健，避免健康問題。因此，他們時常會有便秘、近視、蛀牙、營養不良等問題。如果想要改善消化，可以利用高纖維的水果，像是木瓜、芒果、香蕉等，可以預防孩子發生便秘問題。

12 5 月, 2016

導讀：早晨噁心嘔吐是懷孕很常見的症狀，但如果妳不是懷孕的孕婦呢？消化不良、血糖下降、代謝差都有可能會導致妳的胃部不適，因此早上特別想吐。妳可以喝薑茶、檸檬汁、薄荷茶來舒緩，或是吃點餅乾也很有效。

13 10 月, 2015