吃對水果更健康 找到聰明養生方法 導讀：水果中富含的纖維與維生素，是人體最重要的營養來源之一。研究顯示，停經期後的婦女一天吃兩顆蘋果，一年可大幅降低膽固醇。但食用水果時必須注意幾個關鍵，找到吃對水果的方法才能達到事倍功半的效果喔！ 29 9 月, 2014
