早上喝水 Tag

導讀:人家常說,早上起床第一件事應該要喝水,這是有依據的。早上空腹飲水可以幫助身體排除毒素、促進新陳代謝、舒緩胃部不適、防止膀胱感染等。此外,如果妳想要減肥,喝水還可以防止飢餓,減少飲食攝入。
導讀:水是生命之源,有足夠水份才能使身體保持健康,平時需適當補充水份,不是渴了才喝。據研究人體經過一夜的睡眠、呼吸,與長時未進食狀態,使血液的黏度提高。因此早上起來,喝一杯水十分重要,能補足身體所需的養份。