拉梅茲生產法 Tag

導讀：瀕臨生產的時候，宮縮的陣痛通常會讓孕婦很難忍受。但是妳知道有些事情可能會導致疼痛更劇烈嗎？像是平躺下來、淺呼吸、身體脫水等等。妳可以試著交替冰熱敷妳的背部，或是輕輕按摩來舒緩妳的疼痛。
24 5 月, 2015
導讀：所謂的拉梅茲生產法，是一種運用呼吸的有效減痛生產法，從懷孕7個月後一直到生產，孕婦可以透過學習和聯繫，讓孕婦在生產時轉移疼痛、放鬆肌肉。能夠讓產婦充滿信心在產痛過程中保持鎮定，一起來關心。
20 8 月, 2013