抑鬱 Tag

導讀:心情不好、情緒低落?妳可以試著提升體內的血清素水平,有助於提振精神和情緒。想要快速改善心情,女性可以外出曬太陽、進行身體按摩、運動,或者乾脆喝一杯牛奶,睡一場大頭覺,都能幫助穩定情緒。
導讀:一般來說,女性的壓力水平比男性大,這很容易引發許多健康疾病,如不孕症。為了減輕壓力,女性可多吃綠葉蔬菜、雞蛋、魚肉、香蕉等食物,它們可以幫助管理壓力,舒緩情緒,讓媽媽心情變得比較輕鬆。
導讀:妳很喜歡使用智慧型手機?小心讓妳皮膚老化、過敏發炎。根據研究,長時間使用手機會造成頸部皮膚鬆弛,提早老化。此外,還可能會導致失民、手腕疼痛、影響視力等,不僅傷害身體健康又妨礙夫妻溝通。