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做父母的都希望小孩一出世便擁有先天的好條件,遺傳基因的基礎雖佔大部分的比例,但也得靠全方位的營養補衝。懷孕媽咪可以在懷孕時把小孩所需要的養分補足、補滿,能夠幫助並提升成長發展的速度喔!一塊兒來了解!
導讀:孕婦在懷孕期間的飲食務必要均衡營養,尤其要吃蔬菜。蔬菜對媽媽以及胎兒有很大的營養價值,像是綠葉蔬菜、青花菜、地瓜等。這些蔬菜都含有幫助寶寶生長的葉酸、鈣和鉀,因此懷孕期間一定要多攝取。

導讀:每個孕媽咪們都知道在懷孕期間要吃點有營養的食物才能夠有利寶寶的發育,但是其實很多看似營養價值高的食物是不適合孕婦食用的,那麼孕期到底該如何正確吃才能對寶寶有所幫助呢?以下我們一起來關心!...