在懷孕期間,步行真的有幫助嗎? 眾所周知,步行是最好的運動之一。它有助於保持身體健康。懷孕期間沒有理由不同,懷孕期間行走將有益於媽咪的健康。避免在異常炎熱的天氣中行走,攝取足夠的液體,並注意身體狀況,現在不是測試你極限的時候。 16 12 月, 2018
孕期多做伸展 有助順產復原 伸展運動對身體有相當大的益處,這是眾所皆知的事情,因此平日就要多活動,即便是女性成了孕婦,依舊要保持固定且安全的運動型態。雖然只是簡單的瑜珈或伸展,均對生產的過程有很大的助益。一起來看看有什麼簡單的拉筋伸展利於孕婦吧! 29 7 月, 2018
孕婦進行運動 遵守簡單安全規則 運動可以提升健康,懷孕期間更是應該保持鍛鍊的習慣。不過,運動時有許多應該注意的事項,像是不斷補充水分、能量,鍛鍊前先暖身、適當休息等,這樣才能確保安全,不會因為脫水和體力流失而發生危險。 18 7 月, 2018
擔心懷孕游泳不安全嗎?別怕,很安全 懷孕在很多方面都是改變生活的經歷。為了保證寶寶的健康,你可能會想要做一切可能的事情,從吃東西到嘗試鍛煉,即使你不喜歡它。如果你喜歡游泳,但可能會因為懷孕而擔心游泳,擔心游泳對寶寶有害嗎? 29 5 月, 2018
懷孕期間多走路的好處 孕媽咪必知 走路讓你保持健康和健康,懷孕是體驗它所提供的諸多好處的最佳時機。只要你不過度,走路在整個懷孕期間都是安全的。它確保孕媽咪在懷孕期間有足夠的鍛煉。 14 5 月, 2018
懷孕期間必做VS不能做的事 許多孕婦害怕鍛煉。原因可能是因為他們害怕傷害到肚子裡的寶寶。然而研究人員認為,鍛煉對母親和胎兒都有好處。有良好的運動習慣可以幫助孕媽咪分娩時較為順利,也可以減緩懷孕時的不適,究竟懷孕時該做哪些事? 13 3 月, 2018