懷孕疼痛 Tag

導讀:妊娠期間荷爾蒙會不斷的變化,其中的鬆弛激素對孕婦來說,是一種很重要的激素。鬆弛激素可以幫助準媽媽鬆弛肌肉和韌帶,讓身體適應不斷增長的胎兒,但也因為這樣,更容易造成關節疼痛、背部疼痛問題。
導讀:隨著胎兒的增長,媽媽的腹部會越來越大,身體所承受的重量和壓力也越來越大。因此,骨盆區域、背部可能會有疼痛感。為了舒緩盆腔的壓力,多休息是必要的,妳也可以做一些溫和的運動,舒展背部的肌肉。
導讀:懷孕時因為荷爾蒙的變化,很容易發生很多的疼痛和痠痛。如果再加上姿勢不良,經常窩在沙發上,很容易就會導致肩膀痠痛。因此,要預防肩頸痠痛的第一要件,一定要保持姿勢良好,這同樣適用於沒懷孕時。