懷孕健身 Tag

導讀：運動對於孕婦來說是百利無一害，因為可以減緩不適、增加能量，其中最適合懷孕時做的運動，像是游泳、步行和瑜珈等和緩運動，孕婦都可以嘗試。牽扯到跳躍的運動最好避免，因為它可能會導致早產、流產。
10 6 月, 2015
導讀：孕婦在懷孕期間應該要保持運動的習慣，因為除了可以幫助身體健康、生產順利之外，還可以控制體重。但是，對於懷有多胞胎的孕婦來說，運動要特別注意，因為她的肚子重量比較重，肌肉承受的壓力比較大。
25 4 月, 2015