孕婦 保健 Tag

導讀：孕婦飲食要健康又營養均衡，尤其是蔬菜和水果更應該多吃，因為它們含有豐富的營養，還可以預防便祕。櫻桃含有多種營養成分，還能調節血壓、提高免疫力，懷孕的婦女可以多吃，但吃前還是要先詢問過醫生。
25 3 月, 2015
導讀：懷孕期間運動的好處很多，除了可以舒緩不舒服之外，還可以讓妳更快樂。但妳可能沒有時間，或是不想外出做運動，其實在家裡一樣可以做一些簡單的活動，像是伸展肢體、到處走動、整理花藝、深呼吸等等。
07 3 月, 2015
導讀：懷孕時婦女的身體會產生很多的變化，除了明顯的身體變腫之外，有些孕婦的聲音也會發生改變。懷孕後期荷爾蒙會改變聲音質量和擾動率，所以聲音會變得低沉、沙啞，這是正常的現象，生產後就會恢復原樣。
06 3 月, 2015
導讀：懷孕期間要非常的注意才能讓胎兒健康的成長直到生產，但是在不小心的情況下，很多孕婦犯了錯而不自知，像是吃太多、沒有運動、缺乏睡眠等等。孕期務必避免這些錯誤才能讓寶寶健康，自己身體也健康。
22 2 月, 2015
導讀：懷孕時經常會有一些不舒服，這些不舒服除了讓妳難過之外，還可能讓妳失眠。針對這些嘔吐、胃灼熱、乳房脹痛的不舒服，婦女應該要以樂觀的態度來面對，畢竟這些都是因為孕育新生命所帶來的甜蜜負擔。
17 2 月, 2015
導讀：婦女懷孕的時候，有很多的營養素是胎兒成長所需要的，像是葉酸、碘和鈣，所以孕婦應該要多補充。另外，除了飲食和運動之外，其實有些事情是媽媽可以預先為寶寶做的，媽媽千萬不要偷懶，要為寶寶著想。
24 12 月, 2014
顯示更多
載入中...