孕婦鐵質 Tag

導讀:妊娠期間準媽媽身體的血液會大量產生,因此需要補充額外的鐵質。日常飲食中,妳應該要避免咖啡因、補充維生素C、間隔鈣的攝入。此外,妳還應該要遠離含有鐵抑制劑的食物,如大豆產品、菠菜和豆類等。
導讀:女性在懷孕時期,腹中胎兒所需要的鐵質,均須仰賴準媽媽的給予,所以孕婦鐵劑的補充非常重要。鐵質在身體裡為什麼那麼重要?孕母要怎麼吃或什麼時間吃,才可以完整補充鐵劑呢?ㄧ塊兒來了解相關內容吧!
導讀:對女性朋友而言,鐵質是ㄧ項相當重要的礦物質,這是因為鐵質可以補血,無論是對每個月月經所流失的血量,或者在懷孕時孕育腹中的胎兒,都非常有助益。但要如何才能完整補充鐵質呢?一起來閱讀此主題!