孕婦運痛 Tag

導讀:越靠近生產,準媽媽越要注意安全,但這不表示妳不能運動。運動可以幫助妳分娩順利,所以妳應該持續。輕重量訓練、游泳、瑜珈等都是非常適合妳的溫和運動,妳可以進行,只要記住補充水分、注意安全即可。