孕婦瑜珈 Tag
孕期多做伸展 有助順產復原
伸展運動對身體有相當大的益處，這是眾所皆知的事情，因此平日就要多活動，即便是女性成了孕婦，依舊要保持固定且安全的運動型態。雖然只是簡單的瑜珈或伸展，均對生產的過程有很大的助益。一起來看看有什麼簡單的拉筋伸展利於孕婦吧！
29 7 月, 2018
懷孕應多運動 產前瑜珈很適合孕婦
導讀：孕婦在妊娠期間應該要多做運動，這樣才能幫助生產的順利。運動時要隨時補充水分，並且留意身體的狀況，不可太過激烈。瑜珈是非常適合準媽媽的運動，多種姿勢都可以鍛鍊腹部和腿部肌肉，促進妳的健康。
28 11 月, 2015
懷孕期運動安全 專家給建議
導讀：運動能夠有益身體健康，懷孕期間適度的從事運動更能夠促進新陳代謝，有助於寶寶的健康發育，現在小編就跟各位準媽咪們來討論下懷孕期間安全鍛鍊有哪些注意須知，讓您孕期安全運動，健康又好孕。
19 7 月, 2013
提高順產教戰手則 孕婦必看
導讀：孕媽咪都知道順產好處多多。但要如何提高順產的條件，產婦體重控制，合理運動，及心理健康，都會影響生產順利與否，在這裡小編為準媽咪整理出，提高順產的機率，媽咪們該有的準備及教戰手則，讓我一起來關心。
10 7 月, 2012