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孕婦缺鈣易抽筋 預防勝於疼痛
懷孕的女性最容易遇到抽筋的問題，抽筋不是什麼病，但是一旦抽起來真的會生不如死啊！有時候抽的強度太高，會全身冒冷汗跟無力，甚至胃部痙攣。究竟孕媽咪抽筋的原因是什麼？有沒有辦法可以事先預防呢？一起來了解！
02 8 月, 2019
懷孕期間腿抽筋 了解原因及處理
導讀：孕婦腿抽筋是常見的症狀之一，大多是因為血液循環不良、身體重心轉移，或是缺乏鎂、鈣所引起。因此，除了補充營養之外，妳應該要多走動，並且坐著不要翹腳，躺著不要伸展，這樣才能有效避免腿抽筋。
18 9 月, 2016
經常肌肉痙攣？可能是脫水缺氧
導讀：抽筋大多是因為缺鉀、太過疲勞所導致。但事實上，有時候脫水或是缺氧也可能會引發痙攣。此時妳應該補充水分，並且熱敷抽筋區域，有助於舒緩妳的不適。此外，避免久坐、姿勢不良，也可避免抽筋的機會。
13 7 月, 2016
香蕉營養多 還能兼顧美容保養
導讀：香蕉是一種非常美味的水果，除了營養豐富之外，可以預防便祕、高血壓、抽筋、貧血，它還能用來美白牙齒、保養頭髮鬆塌、治療腳跟龜裂，是一種有多療效的水果，孕婦、幼兒都可以多吃，幫助維持健康。
06 2 月, 2016
懷孕期間腳抽筋 立刻舒緩妙招
導讀：孕婦在懷孕期間很容易會腳抽筋，尤其是睡覺的時候，大部分是因為缺乏鈣或鎂這類礦物質所引起的，這時候不用驚慌，只要先站立起來，伸直腿部，然後彎曲腳趾和腳踝直到緩解之後，走動一下就會沒事了。
16 1 月, 2015