孕婦應適度運動 半蹲練習好處多 導讀：懷孕期間準媽媽應該要做一些運動，除了可以增強體力、維持體重之外，還可以幫助生產順利。半蹲就是一個很好的運動選擇。半蹲可以強化骨盆肌肉、防止便秘、減少骨盆和背部壓力等等，孕婦可以適度的鍛鍊。 01 8 月, 2015
