宮縮陣痛難忍?教妳呼吸舒緩方式 導讀:當懷孕進入最後階段,感覺像是在等待「卸貨」一樣。但是真的面臨陣痛時,卻又是痛到難以忍受。事實上,很多媽媽教室的課程都有教授拉梅茲呼吸法,教孕婦在分娩時,如何利用呼吸來舒緩疼痛感,幫助生產。 29 4 月, 2015