女性預防便秘 要從飲食習慣做起 導讀：許多女性有便秘的問題，2~3天不排便是常見的情況。但是便秘會導致腹部不適、腸胃問題。因此，要預防便祕要從飲食習慣改變起。不吃早餐、水喝不夠、愛吃辛辣、精緻食物等都容易導致便秘，最好要避免。 13 6 月, 2016
