女性頭痛 Tag

導讀:頭痛時經常會使人痛苦難耐。如果妳經常頭痛,可以嘗試補充維生素B、鎂、ω-3脂肪酸來紓緩不適的症狀。此外,妳還應該要避免觸發物,如壓力、氣溫變化、強烈氣味、生活變化等,才能有效預防偏頭痛。
導讀:頭痛是女性常有問題,通常和壓力大、睡眠不足、脫水有關。如果想要快速舒緩頭痛,可以使用薄荷油按摩,或是淋浴幫助放鬆。此外,平時一定要多休息,不要妄想利用止痛藥來治療,否則會造成其他問題。