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導讀:女人在邁入更年期時,由於卵巢功能衰退導致雌激素下降,容易引起身體代謝變差,肥胖就會跟著來。要如何在更年期保持苗條身材不發胖,除了養成良好運動和生活習慣,哪些食物也可以幫助呢?一起來看!...

導讀:女人發胖最容易發生在一些特定時期,比如青春期,孕產期及更年期。婦女進入更年期後卵巢功能衰退,雌激素分泌減少,身材發胖更為明顯。如何在更年期的時候仍最大限度的保持年輕時的優雅健康體型,以下文章女性一起來了解。