失眠治療 Tag

導讀：朋友們常常失眠嗎？其實在工作及生活產生壓力很容易就會伴隨著睡眠不足、失眠的問題，嚴重甚至會影響生活及身心健康發展，所以不可不正視這個問題。要預防失眠該怎麼做？你不可以不知道噢！
24 4 月, 2014
導讀：在床上翻來覆去，想睡卻又睡不著是一件非常惱人的事情，你或者你身邊的朋友是否也有著失眠的煩惱呢?今天小編來告訴大家為何會失眠、失眠時該如何幫助入眠及一些注意事項，讓大家都能睡得香甜又健康喔!
26 7 月, 2013
導讀：中醫常用酸棗仁湯及加味逍遙散來治療失眠，不過比起加味逍遙散，酸棗仁湯更能延長睡眠時間並改善睡眠效率。小編前陣子也有失眠的情況，接下來就為各位讀者介紹一下有關酸棗仁湯的功效及副作用吧。
29 6 月, 2013
導讀：炎熱夏季，對於失眠的人恐更困擾，明明身體很疲倦，但在床上翻來覆去就是睡不著，面對明天工作精神恐更差。如此惡性循環，身體也受不了。本篇文章整理出，能夠快速入睡的好方法，提供給睡不著的你作參考。
08 7 月, 2012