夏季飲食 Tag

導讀:夏天飲食的原則是忌生冷、肥膩,不宜過多地吃冷食、涼粉等。建議飲食以清淡易消化為宜,而喝粥則是較好的選擇。夏季喝粥,不但能夠養胃護脾,還能增加食慾補充水分。以下文章我們一起來了解。