咖啡因 Tag

咖啡是世界上最受歡迎的飲料之一。它不僅可以讓你感覺更機敏,而且還可能提供許多其他好處,包括改善情緒,改善心理表現和運動表現,以及降低患心臟病和阿茲海默症的風險。
很多人的每天生活,不可或缺一杯咖啡,不過多喝咖啡對健康好嗎?對成人來說喝咖啡,能夠延緩多種神經慢性退化疾病,像是阿茲海默症、巴金森氏症,不過如果是小朋友就不適合喝咖啡,研究認為會對他們在發育中的大腦,造成影響,而對青少年來說,很多青少年愛喝的咖啡飲品,都會添加過多糖分,而糖才是青少年的健康殺手。
許多外食族常常會在飽餐一頓之後、來杯咖啡或茶解解膩,想說促進代謝,不過醫師提醒您,如果一天喝超過三杯、大約750CC的話,恐怕只會讓您腹部脂肪越來越厚!還有哪些讓身體代謝變慢的錯誤減肥法?帶您關心。
導讀:很多食物中都含有咖啡因,如果攝入太多,可能會影響生育力、心臟健康和睡眠品質。因此,當妳嘗試戒斷咖啡因時,可以食用優格、雞蛋、南瓜子和杏仁等來幫助舒緩妳的症狀,並讓妳保持一整天的活力和能量。
導讀:孕婦在懷孕期間很容易會有一些特別的食物渴望,尤其是對高熱量的食物,汽水也是其中之一。但是汽水、可樂這些飲料都含有咖啡因,對媽媽及胎兒都有不好的影響,可能會造成併發症或是早產,最好避免。