午休時間 Tag

導讀:睡眠對孩子而言是相當重要的,但是除了夜晚長時間的睡覺時間以外,究竟小孩有沒有一定要睡午覺呢?這確實是令許多父母感到困擾的事情!其實寶寶是否午休,要視情況而定。一起往下深入了解午睡的原則吧!
導讀:午睡好處多多,研究發現,午睡的人死於心臟病的可能性會降低40%。午睡還能讓你整個下午精神煥發,還具有減肥瘦身,提高記憶力等作用。不過,關於午睡女性要注意以下6點,才能把它的養生功效發揮到最大化。