冬季疾病 Tag

導讀:很多人鼻塞、流鼻水時都分不清楚自己是感染感冒還是流感,但事實上它們的症狀不大一樣,有效辨識才能正確治療。感冒常見的症狀像是鼻塞、喉嚨痛,症狀是逐漸顯現,但流感大多來的快和急,症狀比較嚴重。
導讀:冬天的氣候寒冷,不小心就會感冒生病。如果妳不小心感冒,沙丁魚、黃色甜椒、蘑菇、柑橘類水果都是非常好的食物,可以幫助對抗感冒和流感。此外,運動和充足睡眠也可以幫助提高免疫力,預防感冒生病。
導讀:想要健康的渡過寒冷的冬天,飲食的攝取一定要營養健康又均衡。可多食用一些幫助提高免疫力的食物,像是甜菜、胡蘿蔔、大蒜、薑黃等等,可以避免妳和寶寶冬天感染疾病,如感冒、流感或是皮膚炎等問題。