健康瘦身 Tag

導讀：很多婦女想要減肥，但是體重卻總是減不下來，有時候這和妳的生活習慣有關。如果想要健康的瘦身，可以試著吃東西慢一點，並且計算妳攝取的卡路里這樣可以減少妳的食量。想吃甜食時就喝水，可以減少渴望。
20 8 月, 2015
導讀：很多女孩會趁著夏天食欲不振，人體消耗大的機會來減肥，爭取在秋風吹起的時候，能夠擁有玲瓏有致的好身材。除了鍛煉外，控制飲食是減肥的不二法門，但對於那些每天叫外賣的外食族而言，控制飲食卻不容易，外食族的你，夏天如何瘦身，下面一起來關心。
25 6 月, 2013
導讀：除了運動減肥，節食減肥，坊間還有還有各種稀奇古怪減肥法，但是心理減肥妳聽過嗎？其實，體重超標本身不僅僅是能量攝入問題，更是一種心態和心情問題，良好的心態和樂觀的生活絕對有助於你控制食欲，減少體重，快點來瞭解吧。
16 1 月, 2013
導讀：說到食慾，有時候並不是單純的肚子餓了，有時還會隨著精神狀態的變化而發生改變。比如，壓力大的時候、整日無所事事，閒得發慌時、到了午飯時間時，哪怕肚子不餓，也還是會不由自主地去吃東西。
07 5 月, 2012