NG吃法!燙青菜+滷汁 恐缺鉀、鈉超標 晚餐時間,很多人為了健康會點燙青菜,外面賣的燙青菜都會用滷汁調味,營養師提醒,這樣吃其實很不健康,像是青菜如果燙太久,鉀離子會流失,滷汁高鈉,吃下去會抑制鉀離子吸收,整份燙青菜吃下來,恐怕 21 3 月, 2015