保持健康 Tag

導讀:近年來罹患腸癌的比例增加,大多和國人的生活飲食習慣有關。如果想要預防,一定要減少吃肉,多吃植物性食物,此外,還要避免菸酒,多鍛鍊、適當曝曬太陽,才能有效的預防罹患結腸癌、直腸癌等癌症。
導讀:妳有那種怎麼睡都覺得睡不夠、睡不飽的困擾嗎?相信很多人都有這困擾,可能明明都有睡滿8小時,卻還是會覺得疲累、不想動,其實這是身體發出的警訊,要讓妳好好檢視一下自己的健康,並加以改善調理。
導讀:每個人或多或少都有些壞習慣。你知道那對身體有影響,但就是改不掉。然而更可怕的是日常生活中隨時都可能進行的事,沒有人知道其中對健康的危害,所以不曾防範。你一定要知道,哪些行為正在傷害身體。