低升糖飲食 Tag

導讀:懷孕期間需要補充大量的鈣,因為胎兒發育時,會大量吸收掉媽媽的鈣,導致骨骼疏鬆,所以孕婦常會喝牛奶來補充鈣。但是每天喝牛奶可能會膩,或是妳是個素食者不能喝牛奶,杏仁牛奶可以解決妳的問題。
導讀:過了清明節,距離端午節也快了,很難抵擋好吃肉粽的魅力。不過你知道一顆肉粽熱量甚至高達600大卡嗎?開心享受美食之餘也要在飲食上做些均衡改變及增加簡單燃脂的運動吧!怎麼做一起看看吧!