吃健康?吃負擔?優格隱藏的陷阱 很多人覺得優格是健康食品,的確,多吃乳酸菌會降低腸道裡的壞菌,讓好菌增生,而且有動物實驗研究證實,多吃多喝乳酸菌製品,能降膽固醇、降血壓、預防過敏,還能降低罹患大腸癌的風險,只是,市售的優格產品並不如想像中來的健康,它隱含那些健康的陷阱。 27 11 月, 2015