肥胖 Tag

導讀:新陳代謝影響了身體的健康,如果太慢很容易會導致肥胖、疲累、肌肉痠痛。因此,為了促進新陳代謝,女性可以嘗試多運動、多喝水,並且有空的時候就泡澡,這些都可以提高代謝和血液循環,幫助妳減重。
導讀:很多人想要減肥,但就是一個懶字,懶得運動,只想依賴少吃、不吃來瘦身。不運動,真的也可以減肥,只要用對方法。像是隨身攜帶一面鏡子,在妳吃東西前照照鏡子,妳就會警惕自己不要多吃,以免變胖。