職業婦女 Tag

導讀：家中最容易疲勞的人是媽媽，除了要做飯整理家務，還要照顧小孩。如果白天還有上班，疲累更是無人能比。因此，聰明的媽媽可以在早上讓自己喝一杯水，食用富含蛋白質的早餐，幫助自己可以克服疲憊和無力。

01 12 月, 2015

導讀：媽媽有時候會因為家務、工作和照顧寶寶而睡眠不足、飲食不正常，這些不良習慣都有可能會傷害大腦功能，影響記憶能力。因此，為了預防大腦功能被影響，除了改正生活習慣之外，還可以利用飲食來補強。

04 11 月, 2015

導讀：媽媽平時照顧寶寶已經很辛苦了，如果是職業婦女，白天上班，晚上照顧小孩，體力通常更是容易透支。因此，上班族的媽媽應該要隨時提高自己的能量，這樣才有辦法照顧好孩子，又照顧好自己身體的健康。

27 5 月, 2015

導讀：哺育母乳最好的方式是親餵，但是不是所有媽媽都能親餵，像是職業婦女，因此，如何正確的存放母乳非常重要。母乳如果沒有保存好，當中的營養物質會流失，細菌會孳生，還有可能會導致寶寶生病，非常嚴重。

25 4 月, 2015

導讀：照顧好寶寶的生活起居是每個媽媽最在乎的事，因此不少婦女會選擇待在家，專心照顧家庭。全職媽媽其實好處很多，可以參與寶寶的成長過程，又可以維持家庭的正常運轉，只是一成不變的日子很容易無聊。

11 2 月, 2015

導讀：生產後是身體最虛弱的時候，加上要照顧新生兒，大部分的產婦都會很疲累，但是坐月子期間一定要好好調養身體，避免留下後遺症。回歸工作前一定要確保寶寶的生活作息固定，這樣才不會搗亂孩子的生理時鐘。

22 12 月, 2014