瘦身減肥 Tag

夏天的人們,無論男女老少,布料總是穿得少,說是爭奇鬥艷也好,說是清涼爽快也罷,只不過不少人因為寒冷冬天所積累太多的脂肪,使得有些人對於自己略微臃腫的身形覺得心煩。小編列出七樣能幫忙消脂之食材,且在平時就易取得,一起來看看吧!
導讀:咖啡中含有咖啡因。一般來說,攝入過多的咖啡因似乎有很多的不良影響,但實際上,喝咖啡有很多健康的好處,像是預防心血管疾病、中風、糖尿病、癡呆,還可以提高記憶力和反應能力,讓妳活得比較長久。

導讀:減肥永遠都是愛美女性一輩子努力的課題,不過有哪些生活上的小習慣會讓女性變胖而不自知呢?像是遇到壓力容易暴飲暴食、愛吃甜點零食或者因為工作繁忙而不吃早餐。相信改掉壞習慣更會變瘦變美噢!...

導讀:天氣寒冷就會忍不住想要攝取食物,尤其是高熱量飲食,不過你能夠區分是肚子飢餓或是單純貪吃嗎?如果遇到真的很想吃東西又應該要如何克制呢?其實不用那麼辛苦,快來看看怎樣吃的輕鬆無負擔吧!...

導讀:春季不減肥,盛夏徒傷悲,如果你已經錯過了春天,那麼夏季就要趕緊行動起來了。夏天人的胃口變差,出​​汗多,只要找對方法,也是減肥排毒的好時機。下面小編就為您盤點夏季減肥排毒的那些事。一起來關心。
導讀:除了運動減肥,節食減肥,坊間還有還有各種稀奇古怪減肥法,但是心理減肥妳聽過嗎?其實,體重超標本身不僅僅是能量攝入問題,更是一種心態和心情問題,良好的心態和樂觀的生活絕對有助於你控制食欲,減少體重,快點來瞭解吧。