產後恢復 Tag

導讀:自然分娩時如果不順利,醫生有可能會切開會陰,幫助媽媽推動寶寶,因此產後妳的會陰傷口有可能會疼痛。照料傷口時一定要保持乾淨和乾燥,並且避免施加壓力。非常疼痛時可以冰敷,或是服用醫生的處方藥。
導讀:懷孕後期時,隨時要準備好就醫生產,如果可以順利自然產是最好,但有時候可能會發生需要緊急剖腹開刀的情況,像是胎兒窘迫、寶寶的腳朝下、前置胎盤等等。手術之後,一定要注意傷口的復原,避免感染。
導讀:生產後是媽媽恢復身體健康的關鍵時刻,妳需要多補充各種營養,像是維生素、礦物質和水分。所以妳可以多吃堅果、雞肉、魚肉、乳製品和水果,只要吃得正確,不僅可以提高母乳的產量,還可以減去多餘脂肪。
導讀:分娩後,媽媽的身體需要時間來恢復,但是有些問題可能需要特別留意,像是子宮的收縮、惡露的血塊、大量排汗排尿等等,如果出現異常,應立即諮詢醫生。尤其是傷口,如果有感染的跡象,一定要立即就醫。
導讀:進行剖腹產分娩的產婦,腹部會有一道傷口,傷口有可能會非常疼痛,讓妳很難移動。但是,妳應該要早點開始走動,並且哺育母乳,因為這樣可以加速妳的癒合過程。此外,傷口的護理也很重要,要避免感染。
導讀:孕婦在剖腹產的手術後,可能會有很多的不適,像是噁心、疲勞、傷口疼痛等等。因此,為了要加速產後恢復的速度,妳應該要照顧傷口、避免用力,還要多攝取可幫助傷口復原的營養素,像是維生素C和蛋白質。