產後恢復 Tag

全台灣每年約有17~20萬名新生兒,而婦產科醫師約莫有3千多位！平均每一位醫師需要接生60位新生寶寶,扣除掉婦科醫師,負責產科的醫師接生人數又更多了...一位新生寶寶的孕育從產前的調養身體一直到懷孕、生產、產後恢復,需要一年的時間....

25 10 月, 2018

幾乎每個女人都擔心她懷孕後失去的身材。妊娠紋在兩側、腹部、大腿，甚至多餘的體重都令人困擾。儘管妊娠紋在腹部不會影響到什麼，但在分娩後，胃需要支持。這就是為什麼許多婦女在出生後就開始穿特殊腰帶的原因。

28 6 月, 2018

嬰兒出生後何時開始鍛煉取決於女性的健康狀況。醫生通常建議等待六週開始做準備。對於大多數新媽媽來說，產後鍛煉對身體和心理都是有益的。它有助於消除懷孕期間增加的體重，同時提高能量水平。

18 6 月, 2018

民眾開刀動手術，術後休養都會用俗稱開刀魚的鱸魚，來修復傷口和身體，其實鱸魚還能做為產後補身，把三碗鱸魚湯的精華濃縮成一碗，準媽媽們能促進傷口癒合、修復體力、還可以幫助發奶。

05 12 月, 2017

導讀：產婦在經歷剖腹產之後，身體會有許多的不適，畢竟這是一個需要麻醉手術。因此，剛開始妳可能會行動不便，傷口疼痛，非常疲憊。但隨著時間過去，妳會慢慢恢復到懷孕前的健康狀態，可以進行各種活動。

01 10 月, 2016

導讀：哺育母乳期間，媽媽會消耗大量的熱量和體力。因此，除了大量的休息之外，妳應該要攝取健康、營養、均衡的飲食，包括蔬菜、水果、蛋白質、健康脂肪等食物，才能幫助盡速恢復健康，供應富含營養的母乳。

29 9 月, 2016