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母嬰同室好處多 孕婦分娩要考慮

2017-02-14 由 蔣 莉蓁

母嬰同室好處多 孕婦分娩要考慮

導讀:現在的醫院大多提倡生產後母嬰同室,有些媽媽可能認為這樣會影響休息。但是多和寶寶相處擁有很多優點,像是減少嬰兒哭泣、哺育母乳更順利、學會照顧寶寶、降低壓力等。這些有助於避免產後抑鬱的機率。

分類:孕婦須知, 育兒須知 標籤:新生兒, 生產, 產後

女性健康:哪些荷爾蒙會引起脫髮?

2017-01-17 由 蔣 莉蓁

女性健康:哪些荷爾蒙會引起脫髮?

導讀:掉頭髮是許多人的困擾,主要都是因為荷爾蒙的變化所引起,像是催乳素、皮質醇、雌激素、甲狀腺等。異常的荷爾蒙水平不僅會影響身體的健康,也會影響頭髮的生長周期,導致頭髮掉落,甚至是形成禿頭。

分類:時尚女人, 生活保健 標籤:女性頭髮, 掉髮, 產後

女性減肥:飲食如何增壓減重荷爾蒙?

2017-01-03 由 蔣 莉蓁

女性減肥:飲食如何增壓減重荷爾蒙?

導讀:飲食雖然會影響女性的體重,但是一味的限制卡路里不是一件好事,妳應該要吃的聰明。像是早餐不吃澱粉碳水化合物、計算蛋白質攝入量、晚餐吃碳水化合物等,有效的吃比都不吃還比較有利於消除多餘體重。

分類:健康飲食, 時尚女人, 生活保健 標籤:產後, 瘦身, 體重過重

使用哺乳枕頭利弊分析 母乳媽媽須知

2016-12-25 由 蔣 莉蓁

使用哺乳枕頭利弊分析 母乳媽媽須知

導讀:哺育母乳期間,很多媽媽會使用小枕頭,幫助支撐寶寶的重量。基本上,使用這樣的枕頭有好有壞。好處是妳不需要仰賴雙手來支撐孩子,也能讓寶寶更靠近妳的身體,幫助吸吮,但妳也可能會因為前傾而背痛。

分類:孕婦須知, 育兒須知 標籤:哺育母乳, 新生兒, 產後

媽媽乳腺炎 如何快速自我救濟?

2016-11-14 由 蔣 莉蓁

媽媽乳腺炎 如何快速自我救濟?

導讀:哺育母乳期間如果沒有正確的哺乳,或是清空乳房乳汁,很容易會導致乳房腫脹、疼痛,發展乳腺炎。因此,妳應該要不斷的餵養,按摩胸部,或是熱敷和冷敷交替,咀嚼大蒜都可以幫助治療乳腺炎和舒緩疼痛。

分類:孕婦須知, 生活保健 標籤:哺育母乳, 產後, 餵養母乳

協助新手媽媽 哪些方法最實用?

2016-11-07 由 蔣 莉蓁

協助新手媽媽 哪些方法最實用?

導讀:剛生產完的媽媽通常都需要很多幫助,因為照顧新生兒需要耗費許多體力和精力。因此,如果妳想要協助新手媽媽,最好是能夠幫她照顧寶寶,讓她有時間好好吃飯、休息,或是洗澡,都能給予她非常大的協助。

分類:孕婦須知, 育兒須知 標籤:分娩後, 坐月子, 產後

手術後體重增加 常見原因有哪些?

2016-10-25 由 蔣 莉蓁

手術後體重增加 常見原因有哪些?

導讀:80%的媽媽在生產手術後體重上升,即使是其他類型的手術,也常有這樣的問題發生。最主要的原因是身體內滯留了太多的液體。妳有可能因為創傷、壓力而導致水腫,也可能因為活動量減少而增加多餘的重量。

分類:時尚女人, 生活保健 標籤:剖腹產, 手術傷口, 產後

哺育母乳姿勢 哪些媽媽應該嘗試?

2016-10-18 由 蔣 莉蓁

哺育母乳姿勢 哪些媽媽應該嘗試?

導讀:哺乳的姿勢關係到嬰兒是否可以順利吸吮,以及妳和寶寶的舒適度。因此,妳可以選擇適合妳和孩子的姿勢,如搖籃式、足球式、側臥式等。妳可以每種姿勢都嘗試,再找出最舒適的姿勢餵養,讓妳更順利的哺乳。

分類:未分類 標籤:哺乳, 母乳媽媽, 產後

有了寶寶之後 哪些事情需要放棄?

2016-10-18 由 蔣 莉蓁

有了寶寶之後 哪些事情需要放棄?

導讀:在妳決定要生小孩的時候,一定沒想到之後需要放棄許多事情,包括擁有充分的睡眠、隨便進食、娛樂生活,甚至是和伴侶的親密行為。這些都會因為孩子的存在而讓妳被迫放棄或減少,嚴重影響妳的生活品質。

分類:育兒須知, 親子教養 標籤:剖腹產後疤痕, 媽媽寶寶, 產後

媽媽生產後 身體會有哪些變化?

2016-08-24 由 蔣 莉蓁

媽媽生產後 身體會有哪些變化?

導讀:女性都知道懷孕期間身體會產生很大的變化,但妳可能忽略了分娩之後,身體也會發生變化。妳可能會出現大量流汗、肚皮鬆弛、傷疤刺痛、乳房變大等症狀,多休息、補充營養、保持個人衛生是最好的方式。

分類:時尚女人, 生活保健 標籤:分娩後, 媽媽健康, 產後

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