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導讀:分娩後,哺育母乳的媽媽會更加疲累,所以如何盡速恢復身體健康狀態很重要。妳應該要確認妳的惡露流量,並且穿著保暖,護住妳的頭部和腹部,補充大量營養。此外,避免運動和搬提重物,以免造成傷害。
導讀:分娩時,如果會陰撕裂太過嚴重,醫生會進行會陰縫合術。但在初期,妳可能會感覺不適。妳除了可以利用冰敷、盆底肌肉運動或會陰按摩等方式來舒緩腫脹和觸痛之外,還要注意保持清潔和乾燥,以防止感染。
導讀:很多的媽媽都是選擇陰道分娩來生小孩,最主要的原因是不希望寶寶因為藥物而產生後遺症。當然也可能因為產婦本身藥物過敏,或是不想決定孩子的命運,但總歸一句,自然產的嬰兒抵抗力和免疫力比剖腹產好。
導讀:面臨生產時,可說是懷孕的最後階段。此時準媽媽會歷經巨大的宮縮陣痛,才能將寶寶推出陰道,結束分娩。不過子宮頸擴張需要時間,所以產婦的收縮疼痛是有階段性,會從輕微到強烈,由疏到慢慢地密集。
導讀:許多媽媽一定有發現,自己在分娩後很容易和伴侶吵架,甚至是看對方不順眼,事實上,這是有原因的。因為妳在產後會嚴重缺乏睡眠,甚至是飲食不當’缺乏水分,加上壓力,因此很容易將怒氣發在先生身上。
導讀:採用剖腹產的媽媽比例越來越高,但手術後應注意哪些事項,媽媽卻不一定知道。基本上,手術後一定要多休息,並且要多補充鐵、維生素C和蛋白質,飲用大量的液體。此外,還要避免體力活動,以免影響傷口。