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導讀:現代人飲食都重口味,不僅影響到健康也讓自己的體重暴增,減肥過程中,你可能會遇到減肥停滯期,假如你一直持續在減肥,但是體重都沒往下掉,這就是減肥中的停滯期,以下文章讓我們一起來探討更多!
導讀:減肥是女性一輩子都在努力的課題,不過瘦身方式千百種,要如何才能減的健康、瘦的漂亮呢?在生活中又是有哪些習慣默默讓體重直線上升而不自覺的呢?簡單幾個方法改變習慣,讓我們一起來看看!

導讀:前一段時間討論得沸沸揚揚人魚線,那是每位男性所渴望的,人魚線就是側腹肌,想要練好這個部位其實相當困難,因為這部位容易造成脂肪堆積的一個地方,想要勇猛的身材嗎?以下文章我們一起來欣賞。...

導讀:現代人飲食不正常或者暴飲暴食,會讓自己的身材走樣,有很多人透過吃減肥藥或者抽脂肪傷身又花錢,不如多多運動可以讓自己瘦下來也可以增強自己身體抵抗力,到底運動有什麼好處呢?我們一起來關心。
導讀:近幾年最流行的話題之一就是減肥,不論高、矮、胖、瘦,幾乎人人都喊著要減肥,我們常會在電視上看到有人因為減肥方法錯誤,威脅到身體的健康。減肥的不二法門就是少吃多動,我們一起來看看!
導讀:現代人為了追求美好身材,常用許多激烈方法來減肥,如催吐、禁食,最常見的就是吃減肥藥了,因這是最快的方法,但相對的會影響身體健康,還可能引發其他疾病,以下幾種減肥最好少用,副作用多。