媽媽的生活非常忙碌。你需要平衡家庭和工作,這很不容易,並且可能會影響你的飲食和生活習慣。對於那些試圖讓 … [閱讀更多] about 忙碌的媽媽如何控制食慾
減肥
如何消除橘皮組織
如果你想穿短裙或者準備比基尼時節,橘皮組織可能是你生活中的禍根。每個女生最痛恨的就是橘皮,他完全就是抹 … [閱讀更多] about 如何消除橘皮組織
健康美容:女性必喝綠茶六大原因
導讀:綠茶的健康益處很多,尤其是減肥和抗老化,是大部分女性都非常重視的。此外,飲用綠茶還可以促進皮膚健 … [閱讀更多] about 健康美容:女性必喝綠茶六大原因
女性如何在睡眠期間燃燒更多熱量?
導讀:減肥如果可以在睡覺時同時進行,絕對是大多數女性的福音。如果想要在睡眠時幫助卡路里燃燒,可以多喝綠 … [閱讀更多] about 女性如何在睡眠期間燃燒更多熱量?
稀飯比米容易胖?! 升糖指數GI值比較高
稀飯熱量比白飯低,卻暗藏發福陷阱,因為升糖指數GI値比較高,吃進人體容易讓血糖上升,累積脂肪,醫師建議 … [閱讀更多] about 稀飯比米容易胖?! 升糖指數GI值比較高
年後體重飆升 健康菜單助瘦身
春節大魚大肉,加上零食不忌口,體重恐飆升,過完年民眾平均體重都會多了兩公斤,營養師建議從今天大年初四起 … [閱讀更多] about 年後體重飆升 健康菜單助瘦身
運動前吃錯食物 可能導致身體不適
導讀:運動有助於保持身體的健康,但如果妳在鍛鍊前吃錯食物,有可能會導致疲倦、擊潰妳的系統或是痙攣。因此 … [閱讀更多] about 運動前吃錯食物 可能導致身體不適
快來一場冷水澡 健康益處多到爆
導讀:洗冷水澡對人體有許多健康的好處,像是減少壓力、改善血液循環、刺激減肥、增強免疫力等。如果妳不怕寒 … [閱讀更多] about 快來一場冷水澡 健康益處多到爆
女性健康:哪些食物可改善血液循環?
導讀:血液循環不佳可能會導致許多健康問題,如手腳麻木冰冷、疲勞、胸悶。因此,妳可以在日常飲食中,添加黑 … [閱讀更多] about 女性健康:哪些食物可改善血液循環?
工作環境導致肥胖?職業婦女要小心
導讀:不要以為妳減少攝入熱量就能減重,如果妳的工作環境很冷,或是沒辦法接觸陽光就會增加肥胖的機率。此外 … [閱讀更多] about 工作環境導致肥胖?職業婦女要小心