消化不良 Tag

導讀:很多婦女都有經痛或是胃痛的毛病,而且這些疼痛通常都很難讓人忍受。如果妳也有這些困擾,妳可以利用家中常有的食物來舒緩妳的疼痛,像是牛奶、生薑、木瓜等等。另外,妳也可以利用熱敷或是按摩來緩解。
導讀:孕婦到了懷孕中後期,很容易因為變大的肚子而感覺腹脹不舒服,甚至是因為食用了某些食物誘發了氣體的產生,像是汽水和洋蔥。最好多食用富含纖維的食物,並且大量喝水、少量多餐,飯後散步幫助消化。
導讀:當嬰幼兒開始吃副食品的時候,有時候會因為攝取的食物而引起消化不良,或者是因為脹氣而減少進食。因此,媽媽在準備固體食物的時候,應該準備一些比較容易消化的食物,像是蔬菜水果、稻米和麵食等。