母乳媽媽 Tag

導讀:母乳是嬰兒最好的營養來源,但在哺育母乳的時候,也應該要了解母乳各方面的常識,才能提高最好的效能。像是母乳的成分會不斷變化、只對嬰兒有效用、日以繼夜分泌等等。只要不斷吸吮刺激,就能提高產量。
導讀:分娩後,新媽媽需要大量的體力才有辦法恢復健康和照顧新生兒。因此,如何提高能量很重要。妳應該要多吃健康的食物,如牛肉、水果、綠葉蔬菜等,還要多休息、保持心情輕鬆愉快,才能讓妳從容面對挑戰。
導讀:哺育母乳期間,媽媽很容易因為頻繁餵奶、姿勢不當、鵝口瘡等問題造成乳頭疼痛不適。為了預防,妳務必要保持良好的餵養姿勢,並且嘗試讓寶寶自己吸吮,這都能有效防止疼痛。此外,塗抹母乳可以舒緩不適。
導讀:生產後,妳的身材不會馬上恢復到懷孕之前的模樣,加上妳需要照顧新生兒,嚴重缺乏睡眠的妳可能蓬頭垢面、不修邊幅。因此,不要測量體重、不要看娛樂雜誌、不要做家務,妳只需要好好休息,照顧寶寶即可。
導讀:產後妳可能會哺育寶寶母乳,因此妳需要事先準備相關的配件,像是吸乳器、儲存袋、哺乳內衣、防溢乳墊等等。這些工具可以讓妳餵養更加順利,也可以讓寶寶獲得良好的母乳營養。此外,還要多喝水、多休息。
導讀:對媽媽和寶寶來說,親餵是最好的餵養方式,因為可以增加皮膚接觸,提升感情,還可以刺激母乳。不過,有時候妳可能想要使用奶瓶餵養,尤其是當妳需要工作,或是哺乳有困難、希望伴侶協助餵食的時候。