母乳媽媽 Tag

我們日常生活中經常接觸或食用或多或少的毒素，雖然寶寶有可能經由母乳被毒素影響，但影響不大，不過妳還是需要減少暴露於毒素中。攝取健康的食物，保持均衡飲食，外出時配戴口罩，盡可能地保護自己。
20 7 月, 2018
如何在母乳餵養的同時減肥而不傷害母親和寶寶？如何快速、有效、無痛地做到這一點？母乳餵養有助於減肥嗎？幾乎所有的女性在產後期都擔心這些問題。
24 4 月, 2018
導讀：餵養母乳階段，許多媽媽經常會有太多的緊張和擔憂，因而犯錯，像是擔心產量比別人少、乳房柔軟、寶寶不會吸吮等等。基本上，只要不斷的練習，一定可以找到母嬰都舒適的姿勢，並且讓寶寶順利吸吮哺乳。
24 3 月, 2017
導讀：生產之後，如果媽媽選擇餵養嬰兒母乳，哺乳需要的工具就應該準備俱全。餵奶期間的穿著需要方便露出乳房，並且材質舒適、透氣，最好不要有太多的裝飾品，以防止刺激寶寶的皮膚，造成不適或是敏感發紅。
22 3 月, 2017
導讀：分娩後，媽媽需要很多的時間來恢復健康，所以飲食的攝取很重要。乳製品、蛋白質食物、豆類、堅果等都可以提供豐富的營養以及能源，不僅有助於提升能量，還有助於母乳的生產，以及促進寶寶的生長和健康。
20 3 月, 2017
導讀：嬰幼兒初期最佳的營養來源是母乳，所以母親的飲食對寶寶的生長和發育很重要。媽媽應該要多攝取富含鈣、鐵、蛋白質、健康脂肪等營養的食物，幫助提升孩子的免疫系統、促進組織細胞發展和刺激大腦發育。
17 3 月, 2017
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