新手媽媽 Tag

導讀:寶寶剛出生的時候,媽媽有可能不知道何時應該要餵奶,尤其是新手媽媽。基本上,嬰兒飢餓時會有跡象可循。妳會發現寶寶不斷地轉動頭部像在尋找東西,或是磨蹭妳的乳房,這些都是新生兒反射性的動作。
導讀:剛生產後的媽媽有時候會因為哺乳不順而沮喪,有可能是因為寶寶吸吮不正確,或是母乳產量不足。但是這一切都會過去,妳可以試著尋求支援,或是上網搜尋別人分享的經驗,協助妳輕鬆渡過照顧新生兒的階段。
導讀:照顧小朋友非常的辛苦和疲累,尤其是全職的家庭主婦,幾乎一天快24小時都和寶寶在一起,沒有什麼私人的時間可以放鬆。因此,為了讓自己更輕鬆,妳可以尋求伴侶或是家人的幫忙,讓妳可以暫時喘口氣。
導讀:孕婦在分娩後,經常因為哺育母乳、照顧寶寶而睡眠被剝奪,嚴重不足。這樣很容易導致媽媽情緒起伏大,影響身體的健康。因此,妳應該要讓自己放輕鬆,盡量躺下閉眼休息,這樣可以幫助妳休息、調養精神。
導讀:孕婦在生產後,產道和會陰區域會有一些傷口,而且還會排放惡露,如果不小心,就會導致感染。因此,產婦一定要注意傷口的護理,並且隨時保持會陰區域的清潔。此外,飲食的調理也很重要,不能忽視亂吃。
導讀:生產後為了照顧新生兒,大部分的媽媽都會陷入一種瘋狂的狀態,也就是沒時間好好吃飯,睡眠不足,體力耗盡。因此,如果沒有適當的排除壓力和焦慮很容易就會產生心理問題,導致抑鬱症,嚴重者還可能輕生。