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導讀:坊間有許多生男嬰生女嬰的秘方,像是吃酸的會生女孩,吃鹹的會生男孩。甚至是性交的姿勢都要講究,才能控制嬰兒的性別。姑且不論真假,健康的飲食是必須的,還要避免抽菸喝酒等壞習慣,才能幫助懷孕。
導讀:想要提高受孕的速率嗎?妳應該要了解,影響男女生生殖能力的因素略有不同,所以應該要針對不同的地方去加強。像是女性須注意飲食營養、控制壓力,男性則需要避免讓精子過熱,拒絕菸酒和咖啡因等等。
導讀:想要生男生,婦女一定要事先做好規劃,像是如何提高伴侶精子質量、改變身體鹼性水平、抓準排卵時間等。妳可以多吃澱粉類、柑橘類水果、香蕉、蘑菇來提高陰道鹼性水平,讓精子存活時間比較長,容易受孕。
導讀:想要提高懷孕的機率,補充營養是一個很重要的方式。飲食中,維生素C、D、B6、鐵和蛋白質等都會影響卵子的質量,女性可以多吃。雞蛋、酪梨、豆類、香蕉等都是很好的營養來源,建議想生小孩的要多吃。
導讀:女性非常容易掉頭髮,除了因為頭髮比較長之外,很多時候是因為使用太多的美髮造型用品,傷害了頭髮和毛囊。此外,懷孕和更年期也會因為荷爾蒙影響而導致掉頭髮。婦女可以多吃蛋白質和維生素H來防止。
導讀:分娩的時候,有時候會因為胎兒過大,或是施力不當造成會陰撕裂。如果有撕裂傷,產後有可能會比較不舒服,復原比較慢。因此,妳可以試著先熱敷陰道區,並且進行按摩、盆底運動,這樣有助於擴大產道。